昨日は久々にトレーニング↑
どうなりたい！
どうしたい！
を伝えて
体の筋肉バランスや歪みなどをcheckしてもらい↑
途中くじけそうになりながら(笑)体を動かしてきました(^^)/
加圧トレーニングは2回目なんだけど
何年か前に受けた時、ガーって疲れが出たので
トレーニングの後は外に食事に行く元気ないかも・・・
と
じっくりコトコト仕込んでおきました(^^)/
そして昨日のトレーニングの後
あれっ！
前と違う感覚！！
体がスッキリしてる感じ！！！
「ちょっとだけ呑んじゃおうよ」
がっ
トレーニング効果なのか！？
お酒も超美味↑↑↑
って事で作ったカレーはkiraちゃんに食してもらい
呑み呑みな夜になってしまった(^_^;)
っで今日の身体はっ
スッキリ感は持続♪
細かい部分の筋肉が筋肉痛♪
ウフフッ
ステキなトレーナー見つけちゃいました(^^)v
後は私の努力だなっ(^^)
すてき。。。
私も やってみたい！！
今、ハーフのモデルさんのような
しなやかで キレイな お腹
目指してるのﾃﾞｽｶﾞ。。。。
挫折しそう
machamiちゃん
私の身体の予定は！あーんな感じとこーんな感じ
(笑)
私の見つけたSpecialトレーナー
ご紹介しますよ
お楽しみに
先日はありがとうございます。 お酒…Σ(゜д゜；)
でもスッキリ感が出たようで安心です(^-^)/
またお待ちしてます☆
misakiちゃん
こちらこそ♪ありがとうございました!(^^)!
っで！言い訳！
呑むつもりはなかったんです！！ホント！ホント！
でも美味しいお酒だったぁ～(笑)
またよろしくです(^^)/
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at 2011年12月24日 00:03
